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隨州市中心血站 吳大奎
　　獻血會對身體產生什么影響？哪些人群不能獻血？獻血前后有哪些注意事項？針對這些問題，隨州市中心血站為你一一解答。
　　●獻血會對身體產生什么影響？
　　國家規定，一次獻血量在200ml-400ml，適當的獻血是不會影響身體健康。定期獻血(獻血間隔時間需注意不少于6個月)能促進骨髓造血。骨髓在丟失血液的過程中，會激發其造血再生能力，所以定期獻血的人群，骨髓造血能力優于不獻血人群。
　　●哪些人群不能獻血？
　　主要有3類人群，不適合獻血。
　　體重因素。女士體重需達到90斤以上，男士達到100斤以上。
　　年齡因素。年齡小于18歲和年齡大于55歲，都不適合獻血。
　　疾病因素。患有傳染性疾病、遺傳性疾病、血液系統等疾病的患者，不可獻血。
　　●獻血前后有哪些注意事項？
　　獻血前應適當休息，保證充足睡眠。獻血前日和當天不宜吃高脂肪、高蛋白食物，如肉類、雞蛋、牛奶、豆制品等，且不宜飲酒，要吃清淡飲食，如饅頭、稀飯等，以防止血液渾濁。獻血前一周內，若有感冒、發熱或腹瀉等不適或者有服用藥物等情況，應暫緩獻血；女性生理期間及前后三天不宜獻血。
　　獻血后應稍事休息，不要急起。獻完血當天，盡量不要洗澡，如要洗澡，需注意針眼處的清潔衛生，以淋浴為好，避免臟水污染針眼以防感染。如果針眼周圍有青紫，2-3天熱敷可以逐漸消退。獻血后一般不必增加特殊營養，適當多飲水，以補充失去的水分，維持正常飲食即可。可適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品，也可吃白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜，不要吃補品、補藥，更不要大吃大喝。