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流感進(jìn)入高發(fā)季！防流感，這些你必須知道！

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“一場秋雨一場寒”

隨著冷空氣來襲

以流感為主的呼吸道傳染病

進(jìn)入流行季節(jié)

流感和普通感冒有什么區(qū)別？

普通感冒通常是由鼻病毒、冠狀病毒、細(xì)菌等病原引起的呼吸道疾病，傳染性不強(qiáng)，癥狀比較輕，一般呈自限性，沒有明顯的季節(jié)性。

流感則是由流感病毒，主要是甲型和乙型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，傳染性很強(qiáng)，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，接觸了被病毒污染的物品也可能引起感染。

流感有明顯的季節(jié)性，在人群聚集的場所容易發(fā)生聚集性疫情。

普通感冒≠流感

哪些人是流感的高危人群？

1、年齡小于5歲的兒童

2、年齡大于等于65歲的老人

3、慢性病患者或免疫力低下的人群

4、肥胖者

5、妊娠期婦女

如何預(yù)防流感？

1、接種流感疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法，接種流感疫苗可以顯著降低感染流感以及在感染流感后發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。只要年齡>6個月齡，每年都需要接種流感疫苗。

2、勤洗手：勤洗手，保持良好的呼吸道衛(wèi)生的習(xí)慣。在咳嗽打噴嚏的時候，可以用紙巾、毛巾等遮住口鼻；飯前便后，接觸動物，咳嗽打噴嚏后，用流水洗手至少20秒，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3、保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生和通風(fēng)：家庭和工作場所保持室內(nèi)空氣流通，門窗早晚通風(fēng)。多晾曬衣被，陽光中的紫外線可以有效殺滅流感病毒。

4、作息規(guī)律、加強(qiáng)體育鍛煉：規(guī)律作息、減少熬夜，保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，這樣可以提高身體免疫力，減少呼吸道感染的機(jī)會。

5、避開人群聚集處：在流感流行期間，盡量少參加大型集會和集體活動。到人群密集處，一定要戴口罩。如果感染了流感，應(yīng)該居家隔離觀察，不要帶病上班、上課，避免交叉感染。

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