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10月4日晚，2025年“慶國慶 迎隨馬”熒光夜跑活動舉行，400多名跑步愛好者頭戴發(fā)光發(fā)夾、身著螢光綠T恤變成“發(fā)光體”，在隨城濱湖體育館歡樂開跑。
??開跑前，活動現(xiàn)場變成跑步訓(xùn)練課堂：專業(yè)教練帶領(lǐng)全體參與者進(jìn)行關(guān)節(jié)活動、肌肉拉伸等科學(xué)熱身，同步講解夜跑過程中的呼吸技巧、節(jié)奏控制方法，引導(dǎo)跑友們科學(xué)無傷跑步，最大限度避免運(yùn)動損傷。發(fā)令槍響，跑友們沿著濱湖體育館田徑賽道自由奔跑，跟著賽事引導(dǎo)員有序前進(jìn)，伴隨著動感的音樂盡享夜跑的樂趣，現(xiàn)場氛圍熱烈。夜跑結(jié)束，專業(yè)教練現(xiàn)場指導(dǎo)，帶領(lǐng)大家進(jìn)行跑步后拉伸。
??為增加活動趣味性，活動現(xiàn)場設(shè)置有熒光拍照區(qū)，跑友們爭相合影留念、DIY自己的夜跑裝備；跑
??道沿途還設(shè)置有運(yùn)動游戲區(qū)，跑友們紛紛參與跳繩挑戰(zhàn)、平板支撐比拼、親子趣味運(yùn)動等互動游戲。另外，跑道沿途還設(shè)有多個補(bǔ)給站，補(bǔ)給飲用水和水果等，供跑友們按需領(lǐng)取。
??此次夜跑活動以“全民健身熒光點亮夜空，運(yùn)動賦能生活”為主題，突出趣味性，不追求競技比拼，“無關(guān)速度、無關(guān)里程”，參與活動的跑步者有隨父母一同前來的幼童，也有白發(fā)長者。活動旨在以夜跑這種輕松有趣的方式，增強(qiáng)全民體育健身意識，引導(dǎo)市民在體育鍛煉中釋放活力、強(qiáng)健體魄，讓“崇尚健身、參與健身、追求健康”成為生活常態(tài)。