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流感進入高發季！防流感，這些你必須知道！

“一場秋雨一場寒”

隨著冷空氣來襲

以流感為主的呼吸道傳染病

進入流行季節

流感和普通感冒有什么區別？

普通感冒通常是由鼻病毒、冠狀病毒、細菌等病原引起的呼吸道疾病，傳染性不強，癥狀比較輕，一般呈自限性，沒有明顯的季節性。

流感則是由流感病毒，主要是甲型和乙型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，傳染性很強，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，接觸了被病毒污染的物品也可能引起感染。

流感有明顯的季節性，在人群聚集的場所容易發生聚集性疫情。

普通感冒≠流感

哪些人是流感的高危人群？

1、年齡小于5歲的兒童

2、年齡大于等于65歲的老人

3、慢性病患者或免疫力低下的人群

4、肥胖者

5、妊娠期婦女

如何預防流感？

1、接種流感疫苗：接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的方法，接種流感疫苗可以顯著降低感染流感以及在感染流感后發生嚴重并發癥的風險。只要年齡>6個月齡，每年都需要接種流感疫苗。

2、勤洗手：勤洗手，保持良好的呼吸道衛生的習慣。在咳嗽打噴嚏的時候，可以用紙巾、毛巾等遮住口鼻；飯前便后，接觸動物，咳嗽打噴嚏后，用流水洗手至少20秒，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3、保持室內清潔衛生和通風：家庭和工作場所保持室內空氣流通，門窗早晚通風。多晾曬衣被，陽光中的紫外線可以有效殺滅流感病毒。

4、作息規律、加強體育鍛煉：規律作息、減少熬夜，保證充足睡眠，加強體育鍛煉，這樣可以提高身體免疫力，減少呼吸道感染的機會。

5、避開人群聚集處：在流感流行期間，盡量少參加大型集會和集體活動。到人群密集處，一定要戴口罩。如果感染了流感，應該居家隔離觀察，不要帶病上班、上課，避免交叉感染。

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